В последние годы жизнь регулярно подкидывает поводы для отчаяния. Как пережить этот неприятный опыт с минимальными потерями? Что, если чувствуешь отчаяние и нет мотивации что-то делать?
Послушайте аудиоверсию инструкции о том, как помочь себе в сложной ситуации. Текст подготовил кооператив независимых журналистов «Берег», прочитать его можно здесь. Также по этой ссылке список российских служб, которые оказывают бесплатную психологическую помощь.
📻 «Радио Медуза» есть в нашем приложении, на подкаст-платформах и на ютьюбе. Ютьюб-канал — это еще один способ поддержать нас: нажмите «Стать спонсором» в шапке канала.
